Agen Sbobet – Real Madrid sukses mendulang poin penuh pada laga pekan kedelapan La Liga Spanyol. Hasil tersebut membuat Madrid makin mendekati Barcelona di klasemen sementara La Liga.

Los Blancos membungkam Getafe dengan skor 2-1. Sepasang gol El Real tercipta atas nama Karim Benzema (39′) dan Cristiano Ronaldo (85′), sedangkan gol Getafe disarangkan Jorge Molina (56′).

Keberhasilan Real Madrid memetik hasil positif gagal diikuti Barcelona. Skuat Catalan harus puas bermain 1-1 saat melawat ke markas Atletico Madrid di Estadio Wanda Metropolitano.

Atletico unggul lebih dulu berkat gol yang disarangkan Saul Niguez pada menit ke-21. Namun, Barca mampu menyamakan kedudukan lewat gol Luis Suarez menit ke-82.

Allsbobet agen sbobet online terpercaya

Meski bermain sama kuat, Barcelona tetap berada di puncak klasemen sementara La Liga dengan nilai 22. Akan tetapi, Blaugrana kini hanya unggul lima poin atas Real Madrid yang menempati peringkat kedua.

Kita semua tentu sepakat bahwa olahraga adalah salah satu aktivitas penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Para ahli juga menyarankan seseorang harus rutin berolahraga agar bisa mempertahankan kualitas hidup dan meningkatkan produktivitas.

Bagi seorang atlet, aturan dan pantangan dalam olahraga pasti sudah hafal betul di luar kepala. Namun, berbeda dengan masyarakat awam yang menganggap olahraga hanya bagian dari aktivitas bukan sebuah profesi. Bukannya mendapat manfaat penting dari olahraga, mereka malah mendapat cidera akibat kelalaian.

Untuk mendapatkan manfaat olahraga jangan lupakan 6 aktivitas berikut ini;

1. Melakukan Pemanasan

Untuk mendapatkan performa tubuh yang maksimal ketika berolahraga, kita harus melakukan pemanasan. Pemanasan tak hanya mencegah resiko cidera tapi juga memperlancar peredaran darah dan membuat tubuh lebih elastis.

2. Melakukan Pendinginan Usai Olahraga

Apa pun jenis olahraga yg Anda lakukan, sebaiknya hindari langsung duduk santai tanpa pendinginan pasca berolahraga. Dengan melakukan pendinginan, penumpukan asam laktat paska latihan akan berkurang.

Dengan pendinginan, kita akan menurunkan frekuensi denyut jantung dan tekanan darah secara lebih bertahap. Hal ini membantu Anda mendapatkan kembali kondisi tubuh yang maksimal setalah berolahraga

Agen Bola, Judi Online, Judi Bola, Sbobet, Togel Online, Togel sgp, Agen Casino, Agen Judi qq, Judi Online

LEAVE A REPLY